当今社会，吸烟已经成为一种普遍现象，很多人都养成了吸烟的习惯，虽然大家都知道烟草会伤害身体健康，可是大部分人都控制不住自己的行为，纷纷加入到吸烟的行列。

有些人吸烟是为了缓解压力，也有的人出于好奇心，无论哪种原因，一旦开始接触香烟，都会产生一定的依赖性，想要戒掉非常困难。

之所以会出现烟瘾，是因为里面含有尼古丁，这种物质会刺激大脑神经，吸食几次之后就会上瘾，如今我国的吸烟人数不断增长，对烟草的需求量也在逐渐上升。

为了满足老烟民们的需求，市场上出现了很多类型的香烟，不过总体分为两大类，分别是软包香烟和硬包香烟，大家是否知道这两种香烟的区别呢？下面为大家介绍一下。

01硬包香烟与软包香烟有何区别？或许很多人不清楚，建议了解一下

口味区别

对于不吸烟的人而言，可能很多人认为所有的香烟都是同一种口味，其实并不是这样，虽然大部分香烟里面都含有尼古丁，焦油，一氧化碳等有害物质，但是不同的香烟，味道也会有所区别。

软包香烟烟劲较大，后劲十足，对于老烟民而言，吸起来简直过足了烟瘾，而硬包香烟口感则比较清淡，两者在口味上的区别还是比较大的。

过滤嘴不同

香烟有一个非常关键的地方，那就是过滤嘴，一个好的过滤嘴可以过滤出较多的有毒物质，减少香烟对身体造成的危害。

软包香烟和硬包香烟在过滤嘴上是有一定区别的，一般来说，软包香烟的过滤嘴会更好一些，不仅阻力小，过滤有毒物质的功能也会好一些。

所含的烟丝不一样

香烟的口感如何，完全取决于烟丝，硬包香烟和软包香烟之所以会出现不同的口味，是因为里面所含的烟丝不一样。

软包香烟的烟丝比较细腻，里面不添加杂质，吸起来的味道比较纯正，而硬包香烟所含的烟丝比较粗糙，甚至会添加一些劣质烟丝，影响香烟的口感。

价格区别

硬包香烟与软包香烟在价格方面也有所区别，而决定它们价格的便是生产成本，软包香也无论在烟丝还是过滤嘴方面都要优于硬包香烟，所以在价格方面会高一些，而硬包香烟的生产成本较低，售价自然比较便宜。

02吸烟的危害

吸烟伤肺

长期吸烟之后首先会受到伤害的部位就是肺，吸烟的过程中香烟里面所含的有毒物质会跟随呼吸而进入肺部，之后会导致肺部累积大量毒素，这样就会对肺部造成慢性损害，长期以往还有可能引发各种肺部疾病。

脱发

长时间吸烟还有可能出现脱发的问题，香烟里面所含的有毒物质会破坏头皮上面的毛囊，因此会导致人们出现脱发的问题，如果一天的抽烟量超过了一包，就会出现明显的脱发情况。

脑部损伤

吸烟会降低脑部血液的含氧量，在一定程度上阻碍脑部血液循环，引起脑部血管出血及闭塞，从而导致麻痹、中风等疾病，通常，吸烟人士中风几率较非吸烟人士高出两倍。

口臭

香烟的味道其实比较难闻，抽烟的时候烟雾长期停留在口腔里面，就会导致口腔内累积大量烟味，之后便会出现口臭的症状，而且烟雾还会长期弥漫在牙齿周边，这样还会出现牙齿变黄的情况。

损害骨骼

经常抽烟的人会导致自身的骨密度下降，尤其随着年龄不断增长，很容易出现骨折的问题，主要是因为长期抽烟导致骨骼变脆所造成的。

03快速戒烟的方法

1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数地方法，通常3～4个月就可以成功。

2、丢掉所有地香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3、避免参与往常习惯吸烟地场所或活动。

4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟地想法。

5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分地口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6、坚决拒绝香烟地引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟地计划前功尽弃。